Home / Sức mạnh quân sự / Chàng trai khổ luyện gym từ 16 tuổi tăng 5 cm chiều cao

Chàng trai khổ luyện gym từ 16 tuổi tăng 5 cm chiều cao

Chàng trai khổ luyện gym từ 16 tuổi tăng 5 cm chiều cao

Trước khi đến với gym, Nguyễn Duy Bình quê Bình Phước là một thanh niên gầy gò chỉ nặng 52 kg và cao 1,65 m. Ngưỡng mộ những người cơ bắp, Bình quyết định khổ luyện gym.
 

Chàng trai khổ luyện gym từ 16 tuổi tăng 5 cm chiều cao

Bắt đầu tập gym từ năm 2006, hiện chàng trai tăng thêm chiều cao lên 1,7 m nặng 87 kg, sở hữu thân hình đẹp như tạc tượng với khối cơ bắp và bụng 6 múi hấp dẫn.

Chàng trai khổ luyện gym từ 16 tuổi tăng 5 cm chiều cao

Mỗi ngày, Bình tập 3-4 giờ, từ thứ hai đến thứ bảy. Chàng trai chia lịch tập theo ngày và tuân thủ nghiêm ngặt việc tập luyện.
 

Chàng trai khổ luyện gym từ 16 tuổi tăng 5 cm chiều cao

Thực đơn ăn uống hàng ngày của Bình cũng rất khoa học. Anh ăn khoảng 500 g thịt hoặc cá một ngày tùy theo chế biến, cùng với rau củ, dùng thêm thực phẩm bổ sung.

Chàng trai khổ luyện gym từ 16 tuổi tăng 5 cm chiều cao

Với thân hình chuẩn đẹp, Bình trở thành vận động viên thể hình của đội tuyển TP HCM từ năm 2010. 7 năm sau anh là vận động viên đội tuyển quốc gia. Anh giành hai huy chương vàng quốc gia và một huy chương đồng châu Á.

Chàng trai khổ luyện gym từ 16 tuổi tăng 5 cm chiều cao

Với kinh nghiệm của mình, Bình khuyên người tập gym dù để thi đấu hay cho khỏe mạnh thì đều nên kiên trì. Đây là môn cần thời gian chứ không phải ngày một ngày hai mà có được kết quả.

Chàng trai khổ luyện gym từ 16 tuổi tăng 5 cm chiều cao

 
 
Chàng trai Bình Phước tập gym 4h một ngày để có thân hình tạc tượng

Bình đang tập luyện gym. 

About admin

Tin quan tâm

Tương quan sức mạnh quân sự Triều Tiên với các cường quốc

Đồ họa: Việt Chung

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *